栄養士の考える食事

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高い化粧品を使っても、何度エステに行ったとしても、コンビニやファーストフードなど栄養バランスの不規則な食事では内側から引き出される美と健康には繋がらないと思います。

私は夏に向けて彼の前で水着を着ることになり、ボディラインに自信がなかったことと、会社の先輩にエステサロンを勧められたこと、エステサロンでは機械での施術以外にも手での施術によるマッサージがあり、肩こりや腰痛も改善し、リラックス効果もあると教えて頂いて興味を持ったのでエステに通いました。
調べていくうちに意外と安くで通えそうだなと気づきました。

まずボディラインを美しくするコースを数回施術をしてもらいました。そして栄養士の資格も持つ担当のエステティシャンの方に食生活に関するアドバイスをもらいました。

確かに栄養士の資格があれば美や健康に関してビタミンや食材独自の栄養素を考慮してバランスのとれた食事を毎食考えることができます。
最適な食事を食べることができれば、仕事やスポーツの上でのパフォーマンスの向上に繋がります。

素人目線では健康に気を遣った食事と考えても、やはり見落としや偏った情報に流されがちです。栄養士は栄養価計算でだいたいのカロリーを計算し、たんぱく質、炭水化物、脂質のバランスが均衡か。また、緑黄色野菜、淡色野菜、海藻類、豆類、種実類、果物等、1日や1週間をトータルしてバランスよく摂取できているかを考えます。

さらに、作る際の工程が難しすぎないような手順を考え、献立作成するまでが栄養士の仕事です。
栄養士は将来なりたい自分に確実に近づくことを応援してくれる資格だと思います。

でも、コースを施術されるたび、痩身ジェルやサプリメント、酵素ドリンク、補整下着など様々なものを勧誘されました。

予算に都合があったので、断ると当たり前ですがすごく嫌そうで、そのあとの施術もすごく雑にされましたし、次回の予約をする際にもしつこく商品やエステコースの勧誘をされました。

本当に嫌な思いをして、予算が合えば次のボディラインを美しくするコースを契約しても良かったですが嫌になりやめてしまいました。
このような勧誘のひどいサロンはおすすめできません。

エステサロンのクチコミを調べること、また周りの人が通っていないかなど自身でサロンの情報をリサーチすることが大切だと思います。

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